Witam :) Wczorajsza miska: Warzywa:sałata lodowa, ogórek zielony, cebulka Płyny:woda, herbata zielona /SFD/Images/2015/7/4/22af21aad3cb486bbe9ac9ec1ab724a2.jpg tego wina jednak nie było. I trening z wczoraj: rozgrzewka, 10 min i rozciąganie po 15 min /SFD/Images/2015/7/4/3f1765653b574a0fb98646731b5190c1.jpg Co do treningu to ciężko, w czwartek [...]
No to bardzo fajnie. Czerwona herbata też jest niezła (sądzę, że piszesz o Pu Erh, jednak ja nie mogłem się przyzwyczaić do jej specyficznego zapachu i smaku) Za to zielona jest OK, tylko nie pij jej więcej niż trzeba, bo jak ja zacząłem pić około 2 litry dziennie to trochę poleciałem z wagi. Za to latem, oprócz dobroczynnego działania na układ [...]
Tu jest bardzo fajny artykuł na ten temat: http://www.nazdrowiesposob.com/zielona-herbata/. Okazuje się, że zielona herbata sama w sobie może prowadzić do utraty zbędnych kilogramów, chociaż z pewnością efekty będą bardziej spektakularne, jeśli picie herbaty połączymy z odpowiednią dietą. Pozdrawiam :)
DZIEN WCZORAJSZY 12.10.2012 PIATEK Miska czysta w 100%:-) Warzywa: brokul, ogore, pomidor, kapusta pekinska, papryka, por, cebula Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, tran TRENING Ciezko bylo - zbytniego progresu nie ma - ale zakwasy czuje w doopsku, udach, plecach Dosc slabo mi szla 3.seria...nie dalam rady dojechac do 8 powtorzen...@-| [...]
[...] . 60 PRZYSIADÓW ATG X 30kg 8-) MICHA CZYSTA :-) Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chrom, CLA z zieloną herbatą x 2, l-carnityna z zieloną herbatą x 2 napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de3903b6e6ea4559826684795f4db659.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-17 19:35:54
[...] Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chromx1, CLA z zieloną herbatą x 4, l-carnityna z zieloną herbatą x 4 napoje: woda, herbata zielona -------------------------------------- OBLI - odjęłam 10g tłuszczu :'-( 47g to malutko, ale dam radę!!! Ależ to przykre ... ale czego się nie robi, żeby [...]
[...] extra x1 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus OLIMPx2, euthyrox 25, CLA z zieloną herbatą x 6 (3x2kaps), l-carnityna z zieloną herbatą x 6 (3x2kaps) Chela-MAG B6 OLIMPx1 napoje: woda, herbata zielona z miętą , woda z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/734044f633b941e88535d3e63d40304c.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-23 00:49:52
[...] CLA z zieloną herbatą x 6 (4 kaps przed i 2kaps po treningu), l-carnityna z zieloną herbatą x 6 (4 kaps przed i 2kaps po treningu) Chela-MAG B6 OLIMPx1 napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f41c1f1b8e8e4a929fc15ebc6be6958f.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-23 22:24:57 Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-23 [...]
Witam :) Miska wczorajsza: Warzywa:brokuł,papryka czerwona,cebulka,cukinia Płyny:woda niegazowana,kawa z mlekiem,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/16/a05520a9f48343b797323664a99e4182.jpg Trening wczorajszy:rozgrzewka 5 min przed i po 10 min rozciagania /SFD/Images/2015/7/16/f336b78fba044cab81b2df218c86e1bd.jpg 2.dodalam po te 2kg na lapke i [...]